Stay-Fit Gym Νέα Αρτάκη
  • Η πιο ασφαλής από τις γνωστές δίαιτες

    Η πιο ασφαλής από τις γνωστές δίαιτες

    Στην Αμερική κάποιοι ερευνητές εξέτασαν τις πιο δημοφιλείς δίαιτες όπως την Ducan, τη DASH και την Atkins για να καταλήξουν στο συμπέρασμα για το ποια είναι η πιο ασφαλής. Οι πιο ασφαλείς δίαιτες θεωρούνται όσες παρέχουν ικανό αριθμό θερμίδων και περιλαμβάνουν πολλά φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, άπαχες πρωτεΐνες (κοτόπουλο χωρίς την πέτσα του,

  • Γνωρίστε τη Zumba

    Γνωρίστε τη Zumba

    Είστε έτοιμοι να βάλετε τον εαυτό σας σε φόρμα; Αυτό είναι ακριβώς ό,τι η Zumba ® πρόγραμμα είναι όλα σχετικά. Είναι μια συναρπαστική, αποτελεσματική, εύκολη στη ακολουθήση, εμπνευσμένη από τη Λατινική, καύσης θερμίδων dance fitness-party ™ που κινείται εκατομμύρια των ανθρώπων προς τη χαρά και την υγεία. Συνδυάζει «διασκέδαση» σε ένα γεμάτο πρόγραμμα, μειώνει το

  • Δίρφη – Mονοπάτι προς το καταφύγιο

    Δίρφη – Mονοπάτι προς το καταφύγιο

    Διάρκεια πορείας: 2,5 ώρες Η κλασική διαδρομή από τη Στενή έως το Καταφύγιο «Μιχάλης Νικολάου» του Ελληνικού Ορειβατικού Συλλόγου Χαλκίδας. Ξεκινάει από υψόμετρο 450 μέτρων (πίσω από το γήπεδο της Στενής) και φθάνει στα 1.120 μέτρα υψόμετρο. Το πρώτο τμήμα του μονοπατιού περνάει από πευκοδάσος, μαζί με σκϊνα, κουμαριές, ρείκια, πουρνάρια και ποικίλη άλλη βλάστηση.




βρες μας στο Facebook



αρέσουμε σε
άτομα στο Facebook