KEEP CALM and ZUMBA
Gym STAY FIT Δευτέρα & Πέμπτη 17:30
Ενα από τα σημαντικότερα στοιχεία της προπόνησης για τον μαραθώνιο αλλά και για τα υπόλοιπα αγωνίσματα των δρόμων είναι οι ρυθμοί της προπόνησης. Το συχνότερο λάθος που κάνουν οι δρομείς κατά την διάρκεια της προετοιμασίας τους είναι το ότι μερικές φορές η λανθασμένη ένταση που χρησιμοποιούν στις προπονήσεις αλλάζουν και την ίδια τη προπόνηση με