Stay-Fit Gym Νέα Αρτάκη
  • Προετοιμασία Μαραθωνίου – Ρυθμοί Προπόνησης

    Προετοιμασία Μαραθωνίου – Ρυθμοί Προπόνησης

    Ενα από τα σημαντικότερα στοιχεία της προπόνησης για τον μαραθώνιο αλλά και για τα υπόλοιπα αγωνίσματα των δρόμων είναι οι ρυθμοί της προπόνησης. Το συχνότερο λάθος που κάνουν οι δρομείς κατά την διάρκεια της προετοιμασίας τους είναι το ότι μερικές φορές η λανθασμένη ένταση που χρησιμοποιούν στις προπονήσεις αλλάζουν και την ίδια τη προπόνηση με

  • Τρέξιμο  –  Υγεία  –  Αθλητισμός

    Τρέξιμο – Υγεία – Αθλητισμός

    Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πια συνηθισμένη εικόνα να συναντάμε  ανθρώπους να τρέχουν στο δρόμο, στα πεζοδρόμια, στις παραλίες, στο βουνό και γενικά σε οποιοδήποτε σημείο  ενδείκνυται για την ανθρώπινη αυτή δραστηριότητα η οποία αποτελεί μία εκ των φυσικών κινήσεων του ανθρώπου. Ο άνθρωπος γεννιέται έχοντας το βάδισμα και το τρέξιμο στο DNA του και




βρες μας στο Facebook



αρέσουμε σε
άτομα στο Facebook