Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πια συνηθισμένη εικόνα να συναντάμε ανθρώπους να τρέχουν στο δρόμο, στα πεζοδρόμια, στις παραλίες, στο βουνό και γενικά σε οποιοδήποτε σημείο ενδείκνυται για την ανθρώπινη αυτή δραστηριότητα η οποία αποτελεί μία εκ των φυσικών κινήσεων του ανθρώπου. Ο άνθρωπος γεννιέται έχοντας το βάδισμα και το τρέξιμο στο DNA του και
ΔΕΥΤΕΡΑ Πρωινό 1 ποτήρι φρέσκος φυσικος χυμός ρόδι-πορτοκάλι Τόστ με ψωμί, τυρί light, ντομάτα ή άλλο λαχανικό Δεκατιανό ή σνακ 1 φλ. κεφίρ 1 μπανάνα Μεσημεριανό Φιλέτο Σολωμού ή άλλο ψάρι με ψητές πατάτες και λαχανικά (μανιτάρια, πιπεριές,κολοκυθάκια) Απογευματινο 1 πορτοκάλι ή 2 ακτινίδια 10-12 αμύγδαλα Βραδυνό Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με αχλάδι και Βρώμη 2
101 συμμετοχές !!! Nέο ρεκόρ συμμετοχών για το RUNNING CLUB STAY FIT και επίσης… ΝΕΑ ΕΜΦΑΝΙΣΗ Τα νέα προσεχώς…
RUNNING CLUB by STAY FIT gym Συμμετοχή στον ΕΥΑΘΛΟ 2014 ΚΟΝΙΤΣΑ 7, 8, 9 ΙΟΥΝΙΟΥ τριήμερο Αγ Πνεύματος ΑΓΩΝΕΣ: Α.Ορεινού τρεξίματος 35 και 10 χιλιομέτρων Β. RAFTING Γ. Ποδήλατο βουνού 50 χιλ ΑΛΕΞΙΠΤΩΤΟ ΠΛΑΓΙΑΣ (παρα πέντε) διαθέσιμες πτήσεις για τους τυχερούς δωρεάν, ΤΕΧΝΙΤΗ ΠΙΣΤΑ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ μαθήματα, στην πλατεία Κονιτσας Δωρεάν ΑΓΩΝΑΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ για παιδιά, ΜΟΥΣΙΚΗ
Άλλο είναι να έχεις καλό σώμα και άλλο να μπορείς να το επιδείξεις σε αγώνες. Μπορεί να έχεις το πιο ογκώδες και συμμετρικό σώμα του κόσμου, αλλά αν δεν μπορείς να το επιδείξεις καλά, δεν θα έχεις την επιτυχία που περιμένεις. Το ποζάρισμα είναι μια εντελώς διαφορετική και μοναδική διάσταση του body building, πρέπει να
Είναι σημαντικό ιδιαίτερα την σημερινή εποχή με όλα τα προβλήματα που ο καθένας κουβαλάει μέσα του, να βρίσκουμε τρόπους να ξεφεύγουμε από αυτά, να τα προσπερνάμε και να γινόμαστε πιο δυνατοί. Σε μια εποχή αβεβαιότητας και απαισιοδοξίας πρέπει να μπορούμε να βρίσκουμε τρόπους να πατάμε σταθερά στα πόδια μας και να κατακτάμε με την πάροδο
Προπόνηση στο υπέροχο φαράγγι της Αγάλης Προετοιμασία για τον TAYGETO CHALLENGE RUNNING CLUB bySTAY FIT gym
